华康纤维球滤料提醒大家雾霾天气需要注意的八大事项

2013年已经过去了，但给我们留下的印象却是挥之不去的。历史罕见的大规模雾霾“笼罩”着大半个中国，空气污染连续几天都位于严重污染的程度。诚然，形成雾霾的原因是多方面的，但使之达到严重级别的重要原因是我们自身对环境的破坏。如果大量燃放烟花爆竹，大气污染定会雪上加霜。

雾霾天气持续，华康纤维球滤料提醒大家保健康应注意些什么？

中国部分地区连续出现雾霾天，很多人担心这种天气会对呼吸系统造成损伤。华康纤维球滤料专家建议，冬季适当调节饮食，可达到清肺、润肺、养肺的功效。在雾霾天气，公众应尽量减少外出，暂缓户外锻炼和开窗通风，尤其是老人、孩子和本来就有呼吸道疾病的人群，更应注意防范。如果必须出门，尽量戴口罩，减少颗粒物的吸入。有哮喘、慢性阻塞性肺病的患者，应规律服药，防止病情加重。饮食以清淡为佳，同时应多饮水。

华康纤维球滤料提出了对雾霾天气市民的“八项注意”：

1.喜欢晨练的人应该尽量避免户外活动，否则，越是运动，吸入肺部的毒物越多。

2.如果出行，最好戴上口罩，减少颗粒物的吸入。

3.外出回来后应该及时清洗面部及鼻腔。

4.抵抗力较弱的孩子应该尽量待在室内，防止患上呼吸道疾病。

5.一般雾霾天气昼夜温差会加大，应及时增添衣服，注意保暖。

6.合理开窗通风，尽量避开早晚雾气浓重的时间段。

7.雾天开车时，特别是堵车时，尽量不要开窗通风。

8.多喝水，多吃新鲜、富含维生素的水果。